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De souffle et d'énergie, sophrologie, sonothérapie, Lyon

Info 

Favoriser l'apprentissage  

Cette vidéo est spécialement destinée aux étudiants, 

lycéens, collégiens, pour les aider à mémoriser leurs cours.

4 conseils simples sont donnés pour faciliter l'apprentissage. 

A votre écoute, pour toute question !

Info 

C'est quoi une relaxation sonore ?! 

Je vous explique tout en quelques minutes dans cette vidéo ! 

Extrait relaxation sonoreCécile Raynal
00:00 / 04:15

Info 

Envie de faire plaisir ?

Offrez une carte cadeau pleine de souffle revigorant et de douce énergie !

Voici quelques exemples : 

  • soin sonore  

  • relaxation rééquilibrante  

  • séance collective de relaxation sonore

Ces cartes sont valables jusqu'en décembre 2022. 

Retrouvez les informations sur la boutique en ligne de ce site ou contactez moi.

Carte cadeau

Info 

L'intérêt de la sophrologie vu par le

pédopsychiatre Marcel Rufo

Marcel Rufo, prescripteur et militant. 

Info 

''Mais la sophrologie, c'est de la relaxation, non ?''

Cette question m'est régulièrement posée par les personnes qui souhaitent en savoir plus sur cette méthode.

Voici un article pour y voir plus clair.

Info 

La sophrologie, pour quoi faire ? 

Voici une courte présentation de cette méthode.

Son champ d'application est large. Pour en savoir plus, rendez-vous à la page ''Particuliers/Accompagnement personnalisé'' de ce site.

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Actu

23.03.20

Changer de regard

Nous sommes confinés, nous manquons d’espace extérieur ?

Profitons-en : développons notre espace intérieur, tournons notre regard vers l’intérieur.

Le regard uniquement extérieur, le regard des autres, est source d’instabilité, d’insécurité, de doute.

Qu’il nous effraie ou que nous le recherchions pour nous sentir exister, il est un conditionnement nous empêchant de vivre libre.

Tourner notre regard vers l’intérieur,

Accueillir ce qui s’y trouve,

Sans juger, sans vouloir autre chose,

C’est le chemin de la liberté.

Ce n’est pas de l’égoïsme, de l’individualisme. C’est la recherche de notre identité profonde :

.celle qui n’est pas conditionnée par les autres,

.celle qui permettra de se relier aux autres librement, paisiblement.

Regardons en nous, il est temps, c’est le moment, profitons-en.

Chaque jour, pendant quelques instants, se taire, tourner son regard vers l’intérieur, et accueillir.

Ce n’est pas facile, mais c’est utile, salvateur même.

Et c’est de notre responsabilité.

Actu

23.10.18

Comme attendu, le 10ème congrès de sophrologie, qui s'est déroulé à Lyon les 20 et 21 octobre, a été un moment riche d'informations, de rencontres et de retrouvailles !

 

Tous les échanges ont mis en lumière la capacité de la sophrologie à accompagner nombre de situations et de personnes au sein de contextes variés : les témoignages de divers praticiens du milieu hospitalier, de psychologues, de sportifs et entraîneurs, de responsables d'entreprises et salariés, et d'autres encore, montrent à quel point cette méthode a sa place au sein du monde d'aujourd'hui, en tant que telle, ou en complémentarité d'autres disciplines.

L'essor de la sophrologie est logique, il correspond à un besoin tout à fait contemporain d'établir un équilibre entre la rapidité des échanges (technologiques, économiques, relationnels,...) et la nécessité physiologique, organique, de chaque être humain de prendre le temps de découvrir, de comprendre, d'apprendre, de guérir, de s'étonner, ... de vivre et grandir à son rythme.

Merci à tous les intervenants, aux organisateurs, à mes collègues !  

Congrès de sophrologie
Sophrologues au congrès de Lyon

Info 

Stressé.e avant un examen ? 

Voici des exercices qui vous aideront à faire baisser la pression.

Pour mettre toutes les chances de votre coté, De souffle et d'énergie vous propose un accompagnement personnalisé.

Renseignez-vous !