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Le sommeil des tout-petits : l'impact du stress prénatal
Le stress vécu durant la grossesse augmente le risque de difficultés d'endormissement et de réveils nocturnes chez les enfants, de la naissance jusqu'à 6 ans, selon une étude néerlandaise.
Voici un court article sur ce sujet publié par France Inter ce 30 septembre 2023.
Ressource
12 mn de sophro/méditation guidée
Prendre quelques instants pour se recentrer, se poser, développer la présence à soi et la quiétude intérieure.
Je vous guide dans ce moment bénéfique à :
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l'équilibre de votre système nerveux
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l'apaisement des pensées
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la conscience de soi
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la paix intérieure
Ressource
Favoriser l'apprentissage
Cette vidéo est spécialement destinée aux étudiants,
lycéens, collégiens, pour les aider à mémoriser leurs cours.
4 conseils simples sont donnés pour faciliter l'apprentissage.
A votre écoute, pour toute question !
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C'est quoi une relaxation sonore ?!
Je vous explique tout en quelques minutes dans cette vidéo !
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Envie de faire plaisir ?
Offrez une carte cadeau pleine de souffle revigorant et de douce énergie !
Les prestations :
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massage sonore bols chantants et diapasons
-
relaxation rééquilibrante
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séance individuelle de sophrologie
Ces cartes sont valables 6 mois, sauf exception.
Retrouvez les informations sur la boutique en ligne de ce site ou contactez moi.
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L'intérêt de la sophrologie vu par le pédopsychiatre Marcel Rufo, prescripteur et militant !
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La sophrologie, pour quoi faire ?
Voici une courte présentation de cette méthode.
Son champ d'application est large.
Pour en savoir plus, rendez-vous à la page ''Particuliers/Sophrologie'' de ce site.
Ressource
Stressé.e avant un examen ?
Voici des exercices qui vous aideront à faire baisser la pression.
Pour mettre toutes les chances de votre coté, De souffle et d'énergie vous propose un accompagnement personnalisé.
Renseignez-vous !
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23.10.18
Comme attendu, le 10ème congrès de sophrologie, qui s'est déroulé à Lyon les 20 et 21 octobre 2018, a été un moment riche d'informations, de rencontres et de retrouvailles !
Tous les échanges ont mis en lumière la capacité de la sophrologie à accompagner nombre de situations et de personnes au sein de contextes variés : les témoignages de divers praticiens du milieu hospitalier, de psychologues, de sportifs et entraîneurs, de responsables d'entreprises et salariés, et d'autres encore, montrent à quel point cette méthode a sa place au sein du monde d'aujourd'hui, en tant que telle, ou en complémentarité d'autres disciplines.
L'essor de la sophrologie est logique, il correspond à un besoin tout à fait contemporain d'établir un équilibre entre la rapidité des échanges (technologiques, économiques, relationnels,...) et la nécessité physiologique, organique, de chaque être humain de prendre le temps de découvrir, de comprendre, d'apprendre, de guérir, de s'étonner, ... de vivre et grandir à son rythme.
Merci à tous les intervenants, aux organisateurs, à mes collègues !
