Accompagnement individuel en sophrologie

Je vous accueille

19 rue Maryse Bastié 69008 Lyon

Métro D - arrêt Monplaisir Lumière

Bus C16 - arrêt Feuillat Frères Lumière

Tarifs

Adultes et Adolescents : 50€/séance     

Enfants : 1ère consultation : 50€ / consultation de suivi : 40€

Etre accompagné.e :

​Pris dans votre quotidien, vous vous sentez dans une impasse, vous avez besoin de prendre du recul face à une situation particulière ou de manière générale ?

Vous vous faites facilement du souci et ressentez de l'anxiété ?

Vos émotions vous submergent et cela complique vos relations ?

Vous dormez mal, vous êtes fatigué.e ?

Vous êtes mal à l'aise dans votre corps / avec les autres ?

Vous avez besoin de vous préparer à une situation à fort enjeu ?

Vous souhaitez simplement prendre du temps pour vous et vous retrouver ?

La sophrologie, une méthode pour : 

  • Respirer, se détendre, récupérer

  • Prendre de recul, pour développer une meilleure conscience de soi, des événements

  • Activer les qualités et ressources présentes en soi, stimuler nos capacités d'adaptation physiques et mentales, entraîner le corps et l'esprit à fonctionner ensemble, sereinement, pour favoriser la réalisation des projets et objectifs.

  • Apprendre à installer un mieux-être au quotidien, et vivre pleinement

Ceci grâce à des mouvements corporels simples, des visualisations positives et des temps d'échange favorisant le travail d'accompagnement vers votre demande d'évolution, de changement.

La pratique de cette méthode procure des bienfaits immédiats.

Un entrainement régulier est nécessaire pour des bénéfices durables.

Envie d'en savoir plus ?

Cet article explique les points communs et les différences entre sophrologie et relaxation : 

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