Thématiques d'accompagnement
Pris dans votre quotidien, vous vous sentez dans une impasse, vous avez besoin de prendre du recul face à une circonstance particulière ou de manière générale ?
Vous vous faites facilement du souci et ressentez de l'anxiété ?
Vos émotions vous submergent et cela complique vos relations ?
Vous dormez mal, vous êtes fatigué.e.s ?
Vous êtes mal à l'aise dans votre corps / avec les autres ?
Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous ?
Vous avez des difficultés d'attention et de concentration ?
Vous avez besoin de vous préparer à un événement important ?
Je vous accompagne dans chacune de ces thématiques, de manière progressive.
En savoir plus sur la sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, bénéfique pour :
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Respirer, se détendre, récupérer
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Prendre de recul, et développer une meilleure conscience de soi, des événements
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Activer les qualités et ressources présentes en soi, stimuler les capacités d'adaptation physiques et mentales de l'organisme
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Entraîner le corps et l'esprit à fonctionner ensemble, sereinement, pour favoriser la réalisation des projets et objectifs
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Apprendre à installer un mieux-être au quotidien, et vivre pleinement
Lors des séances, nous pratiquons des mouvements corporels simples, des exercices respiratoires, et des visualisations positives en lien avec votre problématique.
Des temps d'échange sont également présents pour favoriser le travail d'accompagnement vers votre demande d'évolution, de changement.
La pratique de la sophrologie procure un bienfait immédiat.
Un entrainement régulier est nécessaire pour des bénéfices durables.
Découvrez d'autres propositions,
complémentaires à votre accompagnement personnalisé
