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De souffle et d'énergie, Sophrologie, Sonothérapie, Lyon
De souffle et d'énergie Lyon

Accompagnement individuel en sophrologie

Cécile Raynal, Sophrologue Lyon

Dans un cadre bienveillant, vous retrouvez la confiance et la sécurité nécessaires pour vous remettre en mouvement.

Je vous accueille 

19 rue Maryse Bastié 69008 Lyon

Métro D - arrêt Monplaisir Lumière

Bus C16 - arrêt Feuillat Frères Lumière

De 9h à 20h - du lundi au mercredi et le vendredi.

De 9h à 12h - le samedi.

Le jeudi : consultations en ligne uniquement - de 9h à 20h.

Tarifs

Adultes et Adolescents : 50€/séance     

Enfants : 1ère consultation : 50€ / consultation de suivi : 40€

De souffle et d'énergie Lyon

Etre accompagné.e

Accompagnement en sophrologie Lyon

​Pris dans votre quotidien, vous vous sentez dans une impasse, vous avez besoin de prendre du recul face à une situation particulière ou de manière générale ?

Vous vous faites facilement du souci et ressentez de l'anxiété ?

Vos émotions vous submergent et cela complique vos relations ?

Vous dormez mal, vous êtes fatigué.e ?

Vous êtes mal à l'aise dans votre corps / avec les autres ?

Vous avez besoin de vous préparer à une situation à fort enjeu ?

Vous souhaitez simplement prendre du temps pour vous et vous retrouver ?

Fond marin

Je vous accompagne dans chacune de ces situations avec bienveillance.

Vous pouvez me soumettre toute autre thématique, nous étudierons ensemble

l'accompagnement qui vous convient le mieux.

De souffle et d'énergie Lyon

La sophrologie, une méthode pour :

  • Respirer, se détendre, récupérer

  • Prendre de recul, pour développer une meilleure conscience de soi, des événements

  • Activer les qualités et ressources présentes en soi, stimuler les capacités d'adaptation physiques et mentales, entraîner le corps et l'esprit à fonctionner ensemble, sereinement, pour favoriser la réalisation des projets et objectifs

  • Apprendre à installer un mieux-être au quotidien, et vivre pleinement

Ceci grâce à des mouvements corporels simples, des visualisations positives et des temps d'échange favorisant le travail d'accompagnement vers votre demande d'évolution, de changement.

La pratique de cette méthode procure des bienfaits immédiats.

Un entrainement régulier est nécessaire pour des bénéfices durables.

Envie d'en savoir plus ?

Cet article explique les points communs et les différences entre sophrologie et relaxation : 

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complémentaires à l'accompagnement individuel en sophrologie

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