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Cours collectif de sophrologie

Cours collectifs
2025 - 2026

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De souffle et d'énergie propose des cours collectifs de sophrologie, yoga, méditation et relaxation
Sophrologie
Mantras
Avec des mouvements doux, la sophrologie permet de prendre soin de soi

Sophrologie

  • Chaque mercredi, hors vacances scolaires (zone A)

  • 19h - 20h

  • Abonnement annuel (416€) ou trimestriel (192€)  

  • En présentiel : 43 rue Guilloud 69003 Lyon

  • En ligne : Teams

  • Début des cours : 17/09/2025

  • Complet  

Le mala est utilisé pour réciter des mantras, nous nous en servirons dans ce cours

Mantras traditionnels

  • Chaque jeudi, hors vacances scolaires (zone A)

  • 19h - 20h

  • Abonnement annuel : 416€ en présentiel - 384€ en ligne

  • En présentiel : 43 rue Guilloud 69003 Lyon

  • En ligne : Teams

  • Pratique personnelle demandée entre chaque cours

  • Début des cours : 18/09/2025

  • Complet

Yoga
Relax tibétaine
Cours collectif de yoga à Lyon

Yoga tibétain

Lu Jong

  • Chaque mardi, hors vacances scolaires

  • 19h - 20h

  • Abonnement annuel : 416€ 

  • En présentiel : 43 rue Guilloud 69003 Lyon 

  • Yoga doux, accessible à tous

  • Début des cours : 16/09/2025

  • Complet

Se relaxer à Lyon

Relaxation tibétaine

  • Les vendredis, toutes les 3 à 4 semaines

  • 18h30 - 19h30

  • Automassages et relaxation avec bols tibétains

  • Abonnement annuel : 180€

  • En présentiel : 43 rue Guilloud 69003 Lyon

  • Début des cours : 26/09/2025

  • Complet

En complément de ces temps collectifs, vous pouvez réserver des moments individuels

pour vous ressourcer en profondeur et/ou être accompagné.e dans un travail d'évolution personnelle.

Bougie et noix

Massage sonore - Hor Mé

Respirer en pleine conscience est une très bonne façon de réduire le stress

Suivi individuel en sophrologie 

Vous souhaitez me proposer une thématique d'atelier ?

Vous avez envie d'organiser un stage au sein de votre structure ?

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Parlons-en !

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