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Séances collectives

Sophrologie / Respiration

Un temps de pratique pour se ressourcer et se rencontrer autrement.

La sophrologie est une excellente méthode de récupération et de prise de recul.  

La respiration, essentielle à notre fonctionnement biologique, est un très bon outil de

régénération physique et mentale.

Redonnez du souffle à vos équipes

Ateliers thématiques

Théorie et pratique pour acquérir l'essentiel d'un sujet.

Formations

Prendre le temps de se questionner, de s'enrichir du partage collectif, d'expérimenter des outils.

Prendre du recul et gérer son stress

Oser la prise de parole

S'autoriser à lâcher prise

Améliorer ses compétences relationnelles

Connaitre et utiliser positivement ses émotions

Développer confiance et estime de soi

A l'écoute de vos besoins, je vous propose une solution adaptée