top of page
DE-SOUFFLE-ET-D-ENERGIE-LOGO-gris-593x25
Emerger de l'eau, pétiller

Redonnez du souffle à vos équipes

Prendre du recul et gérer son stress

S'autoriser à lâcher prise

Connaitre et utiliser positivement

ses émotions

Formation entreprise, compétences relationnelles
Courbe pointillée, de souffle et d'énergie
Courbe pointillée, de souffle et d'énergie

Développer confiance et estime de soi

Oser la prise de parole

Améliorer ses compétences

relationnelles

DE-SOUFFLE-ET-D-ENERGIE-fond 3-1920x920p

Au-delà des métiers et fonctions, des savoir-faire techniques, des process de travail,

ce qui fait vivre une organisation, ce sont les hommes et les femmes qui la composent

Qualité de Vie au Travail - Responsabilité Sociétale des Entreprises - Prévention des Risques PsychoSociaux, prennent toutes appui sur une organisation optimisée du travail, point essentiel et déterminant de la mise en place d’une structure collaborative.

 

Au-delà de l'organisation, se parler de façon à se comprendre et coopérer, construire ensemble, dépendent aussi de compétences relationnelles, lesquelles sont propres à chacun.e.

Des habitudes comportementales, un rythme de travail soutenu où tout le monde est focalisé sur son activité, peuvent mettre à mal ces qualités et dégrader peu à peu une ambiance favorable à la cohésion d'ensemble.

Le développement du télétravail accentue aussi la nécessité de prendre en compte les enjeux :

  • d’autonomie et de responsabilité

  • de lien, d'esprit d’équipe, de motivation

  • de respect de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

DE-SOUFFLE-ET-D-ENERGIE-fond 3-1920x920p

Agir en faveur de ces enjeux et pour le développement des compétences relationnelles

est mon axe de travail

Plusieurs formats d’intervention sont possibles, au cœur desquels l’aspect pratique et concret tient une place importante.

Sophrologie en entreprise, Respiration, Relaxation sonore

Séances collectives

Sophrologie - Respiration

Relaxation sonore

De souffle et d'énergie Lyon

La sophrologie est une excellente méthode de récupération et

de prise de recul.  

La relaxation, facilitée par les sons harmonieux utilisés, procure un instant de détente régénérant.

Ces séances de pratique collective permettent de relâcher la pression, de favoriser la prise de recul et de se ressourcer.

C’est aussi un moment où les collaborateurs peuvent se rencontrer autrement, de manière détendue, sans enjeu de résultat, de réussite d’objectif.

Que ce soit dans le cadre d’animation de réunions, d'événements, ou d'une pratique régulière de séances (en présentiel ou à distance) ; ces échanges, non plus basés exclusivement sur le travail, favorisent une reconnaissance de l’autre en tant que personne à part entière et améliorent les relations interpersonnelles, bénéfiques à une ambiance de travail sereine et collaborative.

Ateliers  /  Formations

De souffle et d'énergie Lyon

Prendre le temps de se questionner, de s'enrichir du partage collectif, d'expérimenter des outils autour de thématiques telles que :

  • la confiance en soi

  • la prise de recul, la régulation du stress et des émotions

  • le lâcher prise

  • la prise de parole, la communication

Une meilleure compréhension des mécanismes émotionnels et de stress, associée à des outils simples et pratiques de régulation permettent de mieux gérer notre état interne et de gagner en responsabilité personnelle.

Une connaissance améliorée de notre propre fonctionnement et une confiance en soi renforcée optimisent notre capacité à communiquer avec les autres.

L’objectif n’étant pas d’ignorer les difficultés mais bien de pouvoir les résoudre, 

autonomie, responsabilité, prise en compte de soi et des autres sont nécessaires pour une communication fluide et authentique, base de relations de travail saines et constructives.

Formation en entreprise, gestion du stress, confiance en soi, lacher prise, régulation des émotions, prise de parole

Ils me font confiance :

Sophrologie pour le personnel du CIRC
Sophrologie aux HCL Lyon
Auto-école Marietton et sophrologie
Sophrologie à la Mutualité Française du Rhône

Des dates à retenir :

  • Semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail : du 19 au 23 juin 2023.

  • Journée mondiale de la Sécurité et de la Santé au Travail : le 7 avril 2023.

Faites écho à ces événements en organisant, dans vos locaux, des ateliers QVT à destination de vos collaborateurs.

DE-SOUFFLE-ET-D-ENERGIE-fond 3-1920x920p

A l'écoute de votre besoin, construisons ensemble une solution adaptée à votre structure.

Prise de rendez-vous

Me contacter

bottom of page