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De souffle et d'énergie, Lyon

Accompagnement individuel par le son

Cécile Raynal, Sonothérapeute Lyon

La vibration et l'harmonie sonore, une écoute bienveillante,

au service de votre mieux être.

Je vous accueille

19 rue Maryse Bastié 69008 Lyon

Métro D - arrêt Monplaisir Lumière

Bus C16 - arrêt Feuillat Frères Lumière

De 9h à 20h - du lundi au mercredi et le vendredi.

De 9h à 12h - le samedi.

Le jeudi : consultations en ligne uniquement - de 9h à 20h.

Tarifs

Sonothérapie : 60€  -  Durée : 1h15

Yoga du son / méditation : 50€  -  Durée : 50 mn

vagues de l'océan
De souffle et d'énergie, Sophrologie, Sonothérapie, Lyon
De souffle et d'énergie Lyon

Sonothérapie

La sonothérapie est une technique de relaxation et de soin par les sons.

La vibration des diapasons dénoue en douceur les tensions, celle des bols chantants procure un enveloppement sonore apaisant.

Confortablement installé.e sur table de massage, vous bénéficiez d'un moment de profond ressourcement.

Ces séances sont indiquées : 

  • en période de stress, pour favoriser la détente et le lâcher prise

  • en cas de difficulté de sommeil, de fatigue, pour régénérer le corps

  • pour un temps de pause bénéfique à l'équilibre physique et mental de l'organisme

  • pour le plaisir de vivre un voyage sonore harmonieux

Soin en sonothérapie, relaxation, détente, gestion du stress
Fond marin

Au fil de la séance, vos tensions se défont, votre circulation interne s'améliore

et l'ensemble de votre organisme se revitalise.

De souffle et d'énergie Lyon

Yoga du son et méditation

Yoga du son, Méditation Lyon, détente, gestion du stress, émotions

Le yoga du son ne nécessite pas de savoir chanter ni de connaitre les postures pratiquées dans les autres yogas.

Il utilise l’émission sonore, à partir de chants de voyelles ou syllabes et de la répétition de mantras,

pour éveiller la vibration en nous,

apaiser l’agitation mentale,

et profiter d’un instant de retour à soi,

dans la détente.

Le son étant aussi un très bon vecteur pour porter, dynamiser une intention, la séance débute par un échange verbal afin de mettre à jour votre besoin.

Il peut s’agir par exemple :

  • de changer votre rapport à une situation, une habitude…

  • de faire évoluer votre état intérieur vers plus de paix, de joie, …

  • de revenir à vous et développer une meilleure conscience et perception de vous-même.

Des exercices corporels simples, adaptés à tous, permettront de préparer le corps à la pratique, laquelle sera composée d’exercices respiratoires, de visualisations, de sons chantés et de mantras, en lien avec l’intention posée.

Des temps de silence ponctueront également la séance, tendant vers une pratique méditative libre de toute orientation philosophique ou religieuse.

Découvrez mes autres disciplines,

complémentaires à l'accompagnement individuel par le son :

Sophrologie

Ateliers collectifs