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Cécile Raynal, sonothérapeute à Lyon

La relaxation, l'harmonisation sonore, une écoute bienveillante, au service de votre bien-être.

Un moment juste pour vous où vous prenez le temps de vous déposer, de respirer, de vous ressourcer.

Je vous accueille, en cabinet : 

19 rue Maryse Bastié 69008 Lyon

Métro D - arrêt Monplaisir Lumière / Tram T2 - arrêt Jean XXIII - M. Bastié

De 9h à 20h - du lundi au mercredi  /  De 9h à 18h - le samedi.

Séances à domicile possibles les jeudis et vendredis, me contacter.

Prestations

Bougie en centre de bien-être
De souffle et d'énergie à Lyon
Massage sonore
De souffle et d'énergie Lyon

Massage sonore bols chantants et diapasons

Confortablement installé.e.s sur une table de modelage, vous bénéficiez d'un moment de profond ressourcement grâce à l'utilisation d'instruments sonores et vibratoires placés à différents endroits de votre corps, toujours vêtu.

La vibration des diapasons dénoue en douceur les tensions, celle des bols chantants procure un enveloppement sonore apaisant.

2 formats de séances :

  • soin complet du corps entier pour une grande détente et un rééquilibrage total | durée : 1h15 - tarif : 65€

  • soin du dos pour dénouer les tensions s'accumulant particulièrement dans cette zone et revitaliser le corps | durée : 45 mn - tarif : 35€

Modelage avec les diapasons thérapeutiques
Modelage sonore au bol chantant

Ces séances sont préconisées

  • en période de stress, pour favoriser la détente et le lâcher prise

  • en cas de difficulté de sommeil, de fatigue, pour régénérer le corps

  • pour un temps de pause bénéfique à l'équilibre physique et mental

  • pour le plaisir de vivre un bain sonore harmonieux

Quelles contre-indications ?

Ce modelage ne convient pas aux femmes enceintes durant les 3 premiers mois de grossesse et à partir du 8e mois.

Un délai de 6 semaines après l'accouchement est à respecter pour recevoir de nouveau ce soin.

Il est aussi impossible en cas d'épilepsie, d'asthme sévère ou de port d'un pacemaker.

Dans ces cas, une relaxation guidée par la voix, est tout à fait indiquée et accessible à tous.

A quelle fréquence ?

  • a minima, à chaque changement de saison pour soutenir l'organisme

  • ensuite, lorsque vous en ressentez le besoin. Cela peut être après une période stressante ou avant une échéance qui va vous demander de l'énergie

  • en cas de stress chronique, des séances plus régulières sont requises. Discutons-en ensemble.

Forfait 4 saisons

Avec ce forfait, vous bénéficiez d'un tarif préférentiel vous donnant accès à 4 séances de massage sonore complet sur une année, pour le prix de 3.

Ce forfait est complètement adapté à la fréquence minimum conseillée puisqu'il permet de prévoir des séances à chaque changement de saison. Bien sur, il reste utilisable à tout moment, selon votre besoin, au cours de la période de validité. 

En savoir un peu plus sur cette technique

Ce massage bien-être, à but non thérapeutique, est une technique de sonothérapie.

La sonothérapie est une méthode douce utilisant le son et la vibration comme outil d'harmonisation de nos structures internes.

Tout notre corps vibre de manière naturelle.

Lorsqu'il y a des tensions, des blocages, manifestés notamment par de la fatigue, des douleurs ou des gênes, c'est le signe que la fréquence vibratoire de nos organes, tissus, cellules est perturbée.

Les instruments utilisés en sonothérapie produisent des sons cohérents aidant le corps à se restructurer harmonieusement.

L'eau présente dans notre corps aide à conduire cette information vibratoire à l'ensemble de notre organisme.

Ma spécificité : lors des massages, les diapasons sont posés sur des points d'acupressure utilisés en pratique traditionnelle chinoise. L'ensemble des points a pour action d'harmoniser le fonctionnement de tous les organes, de soulager la douleur et de favoriser l'émergence d'un état intérieur serein. 

L'eau qui revitalise

Au fil de la séance, vos tensions se défont, votre circulation interne s'améliore

et l'ensemble de votre organisme se revitalise.

De souffle et d'énergie Lyon

Relaxation guidée par la voix

Se relaxer à Lyon

Besoin d'un temps hors du temps ?

 

Vous vous allongez et je vous guide, par ma voix, dans un état de détente profond.

Selon vos besoins, ce temps de relaxation prendra différentes orientations pour vous aider à : 

  • revitaliser l'ensemble de votre organisme

  • stimuler votre immunité naturelle

  • apaiser vos tensions et douleurs

  • revenir à l'instant présent

  • équilibrer le cycle veille/sommeil

  • développer votre joie et votre sérénité intérieures

Prendre un moment de pause durant lequel tout le corps se met au repos permet à notre système nerveux de se rééquilibrer.

Nos ondes cérébrales ralentissent. Nous pouvons alors lâcher prise et laisser nos préoccupations de coté pendant un temps.

Cela favorise la régénération de tout le corps et rend possible l'émergence de solutions nouvelles.

Ces temps de pause rééquilibrants aident à prévenir les effets délétères du stress, tels que l'inflammation, l'épuisement physique et mental, les troubles digestifs, l'insomnie...

Relaxation
Fond marin

En cas de stress ou de fatigue chronique, des séances régulières sont nécessaires. Parlons-en. 

En complément de ces temps de ressourcement,

vous pouvez engager un travail personnel accompagné, et vous enrichir de moments collectifs.

Femme respirant à plein poumons grâce à la sophrologie
Cours collectifs de sophrologie et yoga du son
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