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Mantras
Sophrologie
Avec des mouvements doux, la sophrologie permet de prendre soin de soi

Sophrologie

  • Chaque mercredi, hors vacances scolaires (zone A)

  • 19h - 20h

  • Abonnement annuel (416€) ou trimestriel (192€)  

  • En présentiel : 43 rue Guilloud 69003 Lyon

  • En ligne : Teams

  • Début des cours 17/09/2025

  • Fin des cours : 24/06/2026

Le mala est utilisé pour réciter des mantras, nous nous en servirons dans ce cours

Mantras traditionnels

  • Chaque jeudi, hors vacances scolaires

  • 19h - 20h

  • Abonnement annuel : 416€

  • En présentiel : 43 rue Guilloud 69003 Lyon

  • Pratique personnelle demandée entre chaque cours

  • Début des cours 18/09/2025

  • Fin des cours : 25/06/2026

Yoga tibétain

Lu Jong

  • 2 cours au choix : chaque mardi ou vendredi, hors vacances scolaires

  • mardi : 19h - 20h

  • vendredi : 9h30 - 10h30

  • Abonnement annuel : 416€ - 390€

  • En présentiel : 43 rue Guilloud 69003 Lyon 

  • Début des cours 16/09/2025

  • Fin des cours : 26/09/2026

Cours collectif de yoga à Lyon

Relaxation tibétaine

  • Les vendredis, toutes les 3 à 4 semaines

  • 18h30 - 19h30

  • Automassages et relaxation avec bols tibétains

  • Abonnement annuel : 180€

  • En présentiel : 43 rue Guilloud 69003 Lyon

  • Début des cours : 26/09/2025

Se relaxer à Lyon
Yoga
Relax tibétaine
Les bols tibétains sont utilisés dans les relaxations sonores

Relaxation sonore

  • En fin de semaine ou en week-end, 1 fois par mois

  • 18h30 - 19h30

  • A la carte, sans abonnement - 16€ / séance

  • En présentiel : 43 rue Guilloud 69003 Lyon 

  • Dates 2025 : 27 juin - 18 juillet - 29 août - 19 septembre - 10 octobre - 21 novembre - 20 décembre 

  • Dates 2026 : 23 janvier - 22 février - 13 mars - 26 avril - 23 mai - 19 juin - 17 juillet 

Relaxation sonore

Juillet 2025

Yoga tibétain en plein air

  • Dates : 03 - 10 - 17 juillet 2025

  • 19h - 20h15

  • 20€ / séance ou 52€ / 3 séances

  • Au Parc de la Tête d'Or ou à Lyon 3e/Monplaisir en cas d'intempéries

Lu Jong au Parc.png
Stages
Sourire tel le bouddha, grace à ce stage alliant jeux et ressourcement

Août 2025

Instant présent - Instant créatif

  • Stage résidentiel du 4 au 9 août 2025

  • Lieu : Arche de St Antoine 38160 St Antoine L'Abbaye

  • Pratiques corporelles et énergétiques, jeux coopératifs, voyages sonores et visualisations positives, assises silencieuses

  • Animation stage : 375€

  • Hébergement en pension complète : à partir de 317€

  • Matériel : prévoir un bon tapis de sol pour les voyages sonores.

En complément de ces temps collectifs, vous pouvez réserver des moments individuels

pour vous ressourcer en profondeur et/ou être accompagné.e dans un travail d'évolution personnelle.

Table de modelage pour massage sonore à Lyon
Femme se sentant libre après une séance de sophrologie
L'eau qui lie et relie

Vous souhaitez me proposer une thématique d'atelier ?

Vous avez envie d'organiser un stage au sein de votre structure ?

Parlons-en !

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