Accompagnement individuel par le son

Je vous accueille

19 rue Maryse Bastié 69008 Lyon

Métro D - arrêt Monplaisir Lumière

Bus C16 - arrêt Feuillat Frères Lumière

Tarifs 

Sonothérapie : 60 €  - Durée : 1h15

Yoga du son / méditation : 50 €  -  Durée : 50 mn

Sonothérapie

La sonothérapie est une technique de relaxation et de soin par les sons.

La vibration des diapasons et des bols chantants procure un enveloppement sonore doux et apaisant.

Au fil de la séance, vos tensions se défont, votre circulation interne s'améliore et l'ensemble de votre organisme se revitalise.

Confortablement installé.e sur table de massage, vous bénéficiez d'un moment de profond ressourcement.

Ces séances sont indiquées : 

- en période de stress, pour favoriser la détente et le lâcher prise

- en cas de difficulté de sommeil, de fatigue, pour régénérer le corps

- pour un temps de pause bénéfique à l'équilibre physique et mental de l'organisme

- pour le plaisir de vivre un voyage sonore harmonieux

Cette pratique ne s'inscrit pas dans un but médical et ne remplace en aucun cas un traitement prescrit.

Yoga du son et méditation

Le yoga du son ne nécessite pas de savoir chanter ni de connaitre les postures pratiquées dans les autres yogas.

Il utilise l’émission sonore, à partir de chants de voyelles ou syllabes et de la répétition de mantras, pour éveiller la vibration en nous, apaiser l’agitation mentale et profiter d’un instant de retour à soi, dans la détente.

 

Le son étant aussi un très bon vecteur pour porter, dynamiser une intention, la séance débute par un échange verbal afin de mettre à jour votre besoin.

Il peut s’agir par exemple :

- de changer votre rapport à une situation, une habitude…

- de faire évoluer votre état intérieur vers plus de paix, de joie, …

- de revenir à vous et développer une meilleure conscience et perception de vous-même.

Des exercices corporels simples, adaptés à tous, permettront de préparer le corps à la pratique, laquelle sera composée d’exercices respiratoires, de visualisations, de sons chantés et de mantras, en lien avec l’intention posée.

Des temps de silence ponctueront également la séance, tendant vers une pratique méditative libre de toute orientation philosophique ou religieuse.

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