Fêtes de fin d'année
-10% sur les cartes cadeaux De souffle et d'énergie
Toutes les prestations indiquées sur ce site (hors stages) peuvent faire l'objet d'une carte cadeau
Cécile Raynal
Sophrologue - Sonothérapeute - Formatrice
Nos rythmes sont de plus en plus rapides et exigeants.
Nous pouvons facilement nous sentir submergés, enlisés dans nos vies.
A force d'endosser différents rôles, nous perdons contact avec ce que nous sommes vraiment et ce qui nous anime profondément, notre source d'épanouissement.
Particuliers
Espace
Détente
.......... ..........
Se poser et se déposer,
ressourcer tout son organisme,
retrouver une énergie sereine
Accompagnement
personnalisé
.......... ..........
Dans une confiance renouvelée, reprendre goût à la liberté d'expérimenter et
oser être pleinement soi-même
Ateliers
collectifs
.......... ..........
Bénéficier de plusieurs
méthodes, de moments de partage
et d'une régularité sur l'année pour installer un mieux-être global
Que vous ayez besoin d'un temps de pause pour vous détendre en profondeur,
ou pour un travail d'évolution personnelle plus spécifique,
je vous propose des outils adaptés.
Structures professionnelles
Accompagnement
des équipes
.......... ..........
Prendre soin des femmes et des hommes
qui font votre structure.
QVT - RSE - RPS
Agissons ensemble pour valoriser ces thématiques clés de la relation de travail.
Soutenu.e.s par une nouvelle vague d'énergie et de motivation,
vous osez expérimenter, changer, adapter ce qui a besoin de l'être.
Je suis convaincue que chaque personne détient le potentiel nécessaire à la maîtrise de ses actes, de ses choix, de son existence.
Aider à découvrir et développer ce potentiel, en améliorant la qualité de la relation à soi et de la relation aux autres, est mon axe de travail.
Le mal être, les obstacles sont souvent signes d’un besoin d’évolution.
Reprendre les rênes de votre vie et agir plutôt que subir est possible.
Les méthodes naturelles que j’utilise vous aide à vous apaiser physiquement et mentalement.
Ce moment de pause, souvent salutaire, est aussi bénéfique au travail à venir : lorsque les tensions se dégagent, les solutions peuvent apparaître plus clairement, et le mieux être s’installer.
Je vous guide dans ce processus, par des exercices de retour au corps (relaxation, respiration, exercices physiques simples et adaptés, sons,…), et l’utilisation de visualisations ainsi que la formulation d’intentions positives, permettant de restaurer un équilibre vertueux entre corps et mental.
De la confusion et de l’agitation initiales, émergent progressivement des compréhensions bénéfiques à la mise en place de solutions pérennes.
Corps et esprit agissent alors ensemble, sereinement et efficacement.
Respecter le rythme, la parole, la demande et le vécu de chacun est ma ligne de conduite.
L’éthique et la déontologie définies par la profession sous-tendent
l’exercice de mon activité.
J’interroge régulièrement ma pratique et mon positionnement auprès de mes pairs lors de sessions de travail, afin de continuer à développer mon professionnalisme.
Ils me font confiance
Cécile Raynal
Sophrologue - Sonothérapeute
19 rue Maryse Bastié 69008 Lyon
06 89 03 79 65
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