Saison 2021-2022

Ateliers collectifs

Sophrologie - Yoga du son - Relaxations sonores - Stages : toutes les infos sont en ligne

Cécile Raynal

Sophrologue  -  Sonothérapeute  -  Formatrice

Nos rythmes sont de plus en plus rapides et exigeants.

Nous pouvons facilement nous sentir submergés, enlisés dans nos vies. A force d'endosser différents rôles, nous perdons contact avec ce que nous sommes vraiment et ce qui nous anime profondément, notre source d'épanouissement.

Accompagnement des particuliers

Sophrologie
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De souffle et d'énergie Lyon

Dans une confiance retrouvée, reprendre goût à la liberté d'expérimenter et

oser être pleinement soi-même

Sonothérapie
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De souffle et d'énergie Lyon

Se détendre, se ressourcer, 

retrouver calme et sérénité, 

grâce à la vibration

et à l'harmonie sonore

Ateliers collectifs
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De souffle et d'énergie Lyon

Pour bénéficier de plusieurs

méthodes et prendre le temps

d'installer un mieux-être global

 
Fond marin

Prendre du recul et reprendre votre souffle,

faire ré-émerger vos ressources et redéfinir vos priorités,

c'est le sens de mon accompagnement.

Accompagnement des particuliers

Particuliers

Accompagnement des entreprises

Entreprises

 
 

Accompagnement des structures professionnelles

Accompagnement collectif en entreprise ; Sophrologie
Soutien aux équipes
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De souffle et d'énergie Lyon

Prendre soin des femmes et des hommes

qui font votre structure.

QVT - RSE - RPS

Agissons ensemble pour valoriser ces thématiques clés de la relation de travail.

Fond marin

Osez expérimenter, changer, adapter ce qui a besoin de l'être dans votre vie, soutenu.e par une nouvelle vague d'énergie, de motivation.

 

Je suis convaincue que chaque personne détient le potentiel nécessaire à la maîtrise de ses actes, de ses choix, de son existence.

 

Aider à découvrir et développer ce potentiel, en améliorant la qualité de la relation à soi et de la relation aux autres, est mon axe de travail.

Le mal être, les obstacles sont souvent signes d’un besoin d’évolution.

Reprendre les rênes de votre vie et agir plutôt que subir est possible.

Les méthodes naturelles que j’utilise vous aide à vous apaiser physiquement et mentalement.

Ce moment de pause, souvent salutaire, est aussi bénéfique au travail à venir : lorsque les tensions se dégagent, les solutions peuvent apparaître plus clairement, et le mieux être s’installer.

Je vous guide dans ce processus, par des exercices de retour au corps (relaxation, respiration, exercices physiques simples et adaptés, sons,…), et l’utilisation de visualisations ainsi que la formulation d’intentions positives, permettant de restaurer un équilibre vertueux entre corps et mental.

De la confusion et de l’agitation initiales, émergent progressivement des compréhensions bénéfiques à la mise en place de solutions pérennes.

Corps et esprit agissent alors ensemble, sereinement et efficacement.

Respecter le rythme, la parole, la demande et le vécu de chacun est ma ligne de conduite. 

 

L’éthique et la déontologie définies par la profession sous-tendent

l’exercice de mon activité.

J’interroge régulièrement ma pratique et mon positionnement auprès de mes pairs lors de sessions de travail, afin de continuer à développer mon professionnalisme.

Ils me font confiance 

Sophrologie aux HCL Lyon
Sophrologie pour le personnel du CIRC
Sonothérapie à l'Adapei du Rhône
Sophrologie à la Mutualité Française du Rhône
 
Fond marin

Cécile Raynal
19 rue Maryse Bastié 69008 Lyon

06 89 03 79 65   -   cecile@souffle-energie.fr

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